酷热高温天气，此时最大的享受莫过于坐在家中或在办公室中吹空调。可是你是否知道，如何吹空调才能吹出健康？近日，韶关市浈江区侨联第一小组何组长，请来从事医疗工作的归侨为小组各归侨侨眷讲解如何防止空调病的健康讲座。

    只因夏季是呼吸道疾病及皮肤病的高发期，为了归侨侨眷们的身体健康，要学会如何“叹”空调。专家指出，空调机的吸尘网使用一段时间后往往会附着大量的灰尘，以及皮肤长时间地处在低温环境中易受到刺激，从而患上皮肤病的可能性很大，为了避免“叹”空调而患上皮肤病，专家建议归侨侨眷在开空调时温度应控制到24至28摄氏度之间，且开机时间不宜太长，最好1至3小时后关机并打开窗门通通气，更换一些新鲜的空气。同时，因为归侨大多数是中老年人，空调请不要直接对着出风口来吹，长时间在吹空调应多做些原地运动，以免受凉及谨防患上皮肤病。

    专家的指导，使归侨侨眷认识到叹空调也有知识，并不是说夏天只顾叹空调就能降温这么简单，还有很多学问的呢！通过这一讲座，归侨们学会了不少自我夏天保健的意识。（kiki）